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气血双补枸杞桂圆鸡

2018-09-15 11:29:38

  产后妈妈们的身体都是很虚弱的,需要用到一些食补的东西,那么今天教大家做一道气血双补的菜,枸杞桂圆鸡。让我们的妈妈们有一个良好的身体。

  菜系及功效:保健食谱补肾食谱

  枸杞桂圆鸡原料:杞子15克、桂圆肉30克,鸡一只,葱、姜、料酒、盐

  枸杞桂圆鸡的做法:

  将枸杞子15克、桂圆肉30克塞入鸡腹内,放入沙锅中,加葱、姜、料酒、盐、适量水烧开后,用文火炖至鸡肉熟烂,加味精即成。

  枸杞桂圆鸡功效:取其补肾益精之功效,适用于发育迟缓、腰膝酸软、头晕、耳鸣、精神萎靡、遗精、阳痿等症。健康人可常服。

  枸杞的营养功效

  枸杞的营养功效:增强免疫力,延缓衰老。枸杞性味甘平,含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、钙、磷等人体所必需的养分,能够滋养肝肾、养血生精,增强人体免疫力

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